О том, на что нужно обратить внимание при выборе подушки



Символом крепкого и здорового сна всегда являлась подушка. Именно о ней, любимой, мы мечтаем, сидя утром на работе, к ней торопимся домой. Однако вся эта идиллия возможна только в том случае, если подушка подобрана правильно, и на ней вы по-настоящему отдыхаете. Потому к выбору этого обожаемого сонями предмета стоит подойти со всей ответственностью и щепетильностью, ничего не упуская. А мы вам в этом поможем. Итак, на что нужно обратить внимание?
  • Высота подушки. Этот показатель весьма индивидуален, определяется в первую очередь на практике. Когда подушка слишком высока для вас, утром постоянно болят спина и шея, когда же, наоборот, низка, вы инстинктивно пытаетесь лечь повыше, подкладывая под щеку ладошку. Если вы заметили за собой один из этих признаков, при покупке новой подушки обратите внимание на то, чтобы она была выше или ниже вашей нынешней.
  • Мягкость подушки. Некоторые любят более мягкие подушки, некоторые более жесткие, здесь нужно руководствоваться личным вкусом и удобством, а также руководствоваться позой, в которой вы спите, но об этом чуть ниже.
  • Пошив. Шов на подушке должен быть мелким и прочным, чтобы наполнитель никак не смог вылезти наружу, испортив вам настроение и недавно сделанную покупку. Так что при покупке очень важно внимательно и тщательно рассматривать швы, можно даже потянуть за них, чтобы удостовериться в их прочности и в том, что каждая ниточка на своем месте.
  • Матрас. Поскольку спите вы не только на подушке, но и на матрасе, важно учесть и его особенности. Здесь действует простое правило - чем мягче матрас, тем выше должна быть подушка.
  • Поза, в которой вы спите. Да, это тоже нужно учитывать при выборе спутницы вашего сна. Для людей, которые спят на спине и животе, лучший вариант - низкая и мягкая (для тех, кто спит на спине - средней жесткости) подушка, а вот тем, кто предпочитает погружаться в объятия Морфея, лежа на боку, стоит выбрать подушечку повыше и пожестче.
  • Размер. Да-да, размер тоже имеет значение, и нужно подбирать его правильно. Длина подушки не должна быть больше, чем ширина матраса.
  • Материал. Традиционный пух, латекс, полиэстер - здесь решать вам, на каком из материалов вам удобнее, какие дополнительные характеристики вы хотели бы видеть в своей подушке.
  • Форма. Современные производители подушек придумывают все новые и новые формы - круги, треугольники, ромбики, сердечки, собачки и кошечки. Однако помните, что в подушке, на которой вы спите, в первую очередь важно то, насколько хорошо она поддерживает голову, шею и плечи до лопаток. Потому не экспериментируйте на своем здоровье и выбирайте старую добрую квадратную подушку.


Удачи вам в поисках своей идеальной подушки!